1。完整的篮球跑步技能
1。V形切口。当防守者跟随您时，您必须推入篮子。速度可能会稍慢一些。目的是混淆对手。对手是后卫。这意味着对手是被动的。当对手尚未完全缩回步伐时，立即在三分线外跑。目前，速度应该很快。为了与防御者拉出距离，整个过程的路线就像V形的距离。
2. L形切割，以向内的底线为例，当我们的对手接近防守端并且很难推入篮子，向对手带来一个反向力量，在此过程中迅速跑出三分线，找到一个空的位置，可以从队友中脱颖而出，或者在内部的辩护中脱颖而出，并弱化对手的防御，并在内部的内部进行辩护，并且整个内部的辩护都在内部移动。
3。转动并切入。该技术可以在现场的任何位置中灵活使用。首先，您必须靠近防守者，这更有利于随后的转弯运动的完成。然后，在物理对抗中，利用防御者的力量转过身，远离防守者。
4。反向运行。可以根据情况确定一个方向移动的速度，或者可变速度可以更好。当防守者没有完全跟随时，突然朝相反的方向耗尽，发现中性齿轮的位置和机会。目前，后卫被扔掉了。
2。整个篮球运球和上篮接力赛的规则
每个房间每个房间都占据一个半场，排队进行上篮和继电器。一个人完成篮筐后，他返回中心线以猛击高击球并返回篮球。谁获得第一批胜利的人，哪个方面获胜。我希望他纯粹是手工玩耍的，我希望采用它！
3。如何有效捍卫篮球队并进行快速进攻
1。看到对手从前场抓住反弹或偷窃后，不要呆在前场，然后迅速冲向后场降落； 2。当错误被拦截时，最接近球的人将立即阻止第一个传球，试图与握住球的球员保持联系，以控制对手的进步速度。其他球员应该及时地避免迅速组织的球员，以便及时组织防守形态。 3。在阻止第一次传球和联系人的同时，其他球员应迅速撤退并保持有利的防守阵型； 4.阻止第一个传球和接触点，或干扰对手向接触点移动，干扰对手的快速传球和运球，努力与对手的防守者数量相等，并迫使对手放慢脚步并跌落以击败位置战； 5。后卫防守球员应迅速撤退，一线防守球员在控制对手的快速进攻，专注于保护篮筐后也应迅速撤退，同时提高了他们越来越多的防守能力； 6。防止通过路线，假装在上一步中抢夺防守者，然后立即撤退并站在运球的传球路线上，另一个快速下车的球员。
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